素质扩展训练是一种以提升心理素质为主要目的，兼任明确能和实践中的综合素质教育，它以运动为相结合，以培训为方式，以领悟为目的。它与传统的科学知识培训和技能培训比起，较少了一些严肃和灌输，多了一些运动中的体验和领悟。

扩展训练能使青少年学生唤起个人创造力，培育悲观的心态和坚毅的意志，提升沟通交流的主动性和技巧性，竖立相互配合、相互支持的团队精神，很大强化合作意识，从而超过提升学生心理素质的目的。因此，这种培训方式沦为学生自学生活经验、体验社会教育、构成准确的人际、情感和社会性价值观等教育目标的一个重要途径，是青少年学生素质教育中不可缺少的一项。　　起源　　素质扩展训练是传统扩展训练的一种演进，以特有创新和训练方式被推展出去，训练对象也由海员扩展到军人、工商业团体及学生；范围也由英国发展到世界各地；训练目标也由全然的体能训练、存活训练不断扩大到心理训练、人格训练、管理训练。

　　1995年扩展训练由香港起源于内地，目前福建、上海、广东等地的户外扩展发展很慢，这些经济较繁盛的城市早于在几年前都已创建专业的扩展训练基地。很多城市早已将此训练的理念灌输到各个行业管理培训体系中。

　　起到　　素质扩展训练是以一种体验式的自学，将大部分的课程决定在户外，精心设置了一系列精致、性刺激的情景，让学生主动去体会、去解决问题，在参予体验的参予过程中，让他们的心理受到挑战，思想获得灵感，在特定的环境中去思维、找到、释怀，对个人、团队重新认识，新的定位。　　超过灵感想象力与创造力，提升克服困难的能力；强化团队意识，培育团队协作能力；提升孩子的自我意识，不断完善自我，南北成熟期；学会关怀他人，与他人展开有效地交流；唤起创造力，强化热情；学会奉献，懂报酬；培育孩子积极参与的人生观，从活动中展现 、自我管理及团体互助合作与共处及对话；培育孩子独立国家生活的能力，磨练学生面临环境转变的适应能力的目的。　　这种全新的训练方式一般来说还包括丰沛体能训练、顺利心理训练、挑战自我训练、团队合作训练四大类型。

通过扩展训练，青少年学生在以下方面将有明显提升：　　1、了解自身创造力，坚信自己，强化自信心，提高自身形象。　　2、解决心理惰性，灵感想象力与创造力。扩展训练通过形式多样、变幻莫测的情景对青少年学生不予磨练，促成青少年学生学会在看起来杂乱中找到规律，培育青少年学生以大力拓展的姿态去战胜艰难，提升解决问题的能力。　　3、了解群体的起到，信任他人、投放团队、信赖团队，促进对集体的参予意识与责任心，塑造成团队活力，推展的组织茁壮。

　　4、诚恳的交流、流畅的交流，提高人际关系，更加融洽地与群体合作。在整个培训中通过每个人的充分发挥与自我的全面展现出，借此更加全面地认识到每个人的特长、优点及潜质所在，有助协助人们在实际工作中如何与他人交流与交流，更佳地充分发挥各自的特长与潜质及相互配合与协作、互相自学与糅合。　　合作+创造力+核心+目标+心态+交流+信心=素质扩展训练　　涉及文件　　中认为“实行素质教育不应跨越于幼儿教育、中小学教育、职业教育、成人教育、高等教育等各级各类教育”。　　《中共中央关于更进一步强化和改良学校德育工作的若干意见》中认为：“通过多种方式对有所不同年龄层次的学生展开心理健康教育和指导，协助学生提升心理素质，健全人格。

”青少年校外教育活动阵地作为学校教育的有益补足，必需主动适应环境形势发展的拒绝，在青少年素质教育体系中充分发挥理应的起到。　　人民日报文章《社会都要关心反对教育事业》敦促：要积极开展心理健康教育，协助和指导学生教导较好的道德品质和行为习惯，使他们需要处置好在自学、成才、择业、人际交往等方面遇上的对立和问题。

　　团中央发动实行的《新世纪青少年素质训练计划》发售青少年素质训练营，08年暑期已开始在北京、昆明、哈尔滨、宜昌举行以"环境与存活"为主题的青少年素质训练活动，其他项目的活动也在全国相继进行。此活动是团中央发售的新世纪青少年素质训练计划的一部分。该计划根据新世纪对青少年的素质拒绝，适应环境我国教育由应试教育向素质教育的改变，相结合全国青少年活动阵地，以增进青少年身心健康发展为目的，以提升思想道德素质、科技文化素质、劳动技能素质、身体心理素质为宗旨进行对青少年的素质训练。

　　工作目标　　为区青少年体验顺利搭起舞台，为青少年终生发展奠下基础，希望使每个人成人、成才、顺利。　　实行原则　　科学性、时代性、实效性、人文性、全面性、个性化　　2.1、实行拒绝：　　1、学会做人，培育成人培育具备身体健康的体魄，完善的人格，较好的道德品质和社会公德意识，具备忠诚的政治信念，具备较强的纪律观念和民主法制意识，能渗入社会生活主流，又具备互助合作精神的社会人。①学会正确认识自我，正确处理社会、家庭、学校、同学师长和个人的关系，构成科学的、星舰向下的世界观、人生观和价值观。

②学会并掌控准确的自学方法，教导较好的自学习惯；自律可调、自尊心博爱，培育较强的纪律观念；热衷人类、关心集体，竖立准确的劳动观。③认同客观规律，学会正确认识现实生活，热爱祖国、热衷生命，具备忠诚的政治信念与大力、身体健康的生活方式。　　2.2、学会自学，培育成才　　以课堂教学居多阵地，以学生社团活动等课外活动为补足，严肃的组织校科技文化艺术节等校园文化活动，非常丰富校园文化生活，大力为学生自学科普知识，培育学生的科学精神、环保意识、人文素养创设活动载体，并增进学生个性获得全面的发展和提升。　　2.3、学会自由选择，建构顺利　　人的发展过程是一个大大自由选择的过程，学会自由选择也就学会了对顺利机遇的做到。

学会对信息科学知识的权衡和自由选择，学会所谓辨别标准的自由选择，学会对自身发展目标的自由选择，学会现代生活方式的自由选择。通过自身才能的展出，明确的实践中磨练，在自学、生活中感觉和体验顺利的幸福和艰难，了解自我的不存在价值、顺利价值和人的发展价值，让每一个人身上的太阳都收到光芒。

五步环节　　体验式自学是北京摩尔扩展公司吉林分公司借以唤起个人创造力，提升企业生产力的新型自学方式。这种自学方法的前提是：体验迟至学识，同时，学识与意义来自参加者的体验。

每个参加者的体验都是特有的，因为这个自学过程运用的是归纳法而不是演绎法，是由参加者自己去找到、概括体验过程中获取的科学知识。　　一步：体验　　此乃过程的开端。

参加者投放一项活动，并以仔细观察、传达和行动的形式展开。这种初始的体验是整个过程的基础。　　第二步：共享　　有了体验以后，很最重要的就是，参加者要与其它体验过或仔细观察过完全相同活动的人共享他们的感觉或仔细观察结果。　　第三步：交流　　共享个人的感觉只是 步。

循环的关键部分则是把这些共享的东西融合一起。与其它人参与探究、交流以及体现自己的内在生活模式。　　第四步：统合　　按逻缉的程序，下一步是要从经历中总结出有原则并概括萃取出有精华。再行用某种方式去统合，以协助参加者更进一步定义和明白体验中得出结论的结果　　第五步：应用于　　 后一步是策划如何将这些体验应用于在工作及生活中。

而应用于本身也沦为一种体验，有了新的体验，循环又开始了。因此参加者可以不断进步。

　　引人注目特点　　投放以定：扩展训练的所有项目都以体力活动为引领，引发出理解活动、情感活动、意志活动和恋情活动，有具体的操作过程，拒绝学员全情投放才能取得更大价值。　　挑战自我：扩展训练的项目都具备一定的可玩性，展现出在心理素质的考验上，必须学员向自己的能力无限大挑战，横跨"心理无限大"。　　冶炼团队：体验团队的最出色力量，强化团队成员的责任心与参予意识，竖立相互配合，相互支持的团队精神和群体合作意识。

　　高峰体验：在克服困难，顺利完成训练项目拒绝以后，学员需要体会到发自内心的胜利感和自豪感，取得人生绝佳的高峰体验。　　自我教育：培训师只不会在训练前把课程的内容、目的、拒绝以及适当的安全性注意事项向学员讲清楚，活动中一般不展开描写，也不参予辩论，充份认同学员的主体地位和主观能动性。　　通过素质扩展训练，参训者在如下方面有明显的提升：了解自身创造力，强化自信心，提高自身形象；解决心理惰性，磨练战胜艰难的毅力；灵感想象力与创造力，提升解决问题的能力；了解群体的起到，促进对集体的参予意识与责任心；提高人际关系，学会关心，更加融洽地与群体合作。

　　区别　　编辑　　素质扩展训练与普通训练的区别　　特色一：学员是主角　　这一点应该说道是与一般来说的培训较为大的有所不同，培训的整个过程中，学员仍然是活动的焦点，学员通过自己身体力行的活动来感觉，并借此洞悉道理。培训师的介绍都是基于所有学员总结的基础上进行的，而不是单向的阐释。

这样的自学方式充分保证了学员的投放程度。　　特色二：非常简单游戏蕴涵深刻印象道理；　　“腹摔倒”、“断桥”、“天梯”、“电网”……“素质扩展训练”所使用的活动看起来都非常简单，只不过这些项目中绝大多数都是经过几十年心理学、管理学、团队科学等方面论证，需要对个人心里素质和团队质量获得提高的项目，其科学性不言自明。

　　特色三：参训者情感距离被很快加深　　参与素质扩展训练的队员一般来说被分为若干个小组，每个小组通过培训师的调动充份融合，活动本身由于都面对着挑战，许多项目必须大家忘我的合作才能已完成。这样构成的感情就如同在军营、在学校构成的感情，其感情距离相比之下高于一般来说情况下社会性的朋友关系。

　　特色四：培训师能文能武　　素质扩展训练培训师仍然被普遍认为为现代社会的阳光职业，傻且博学。不但能在各种户外培训器械上大展身手，又能在总结教室中侃侃而谈。　　特色五：培训效果与众不同　　同常规针对技能的培训有所不同，素质扩展训练更加多意义上是针对态度的培训。针对这一领域的培训产品是十分少见的，而对于企业而言，员工态度往往要求了其工作绩效，这就给与了扩展训练一个非常广阔的生存空间。

从参训企业得广泛对系统来看，素质扩展训练对于提高团队质量具备非常明显的起到。　　不同于旅游：　　很多人把素质扩展训练当成是一种旅游形式，这个了解是不精确的。旅游的目的往往是放开、拓展视野、快速增长胆识和增进感情。

与之比较，扩展训练的目标是提高个人和团队的素质，其核心在于对参训者的提高。从手段上看，素质扩展训练一般来说特别强调靠近喧闹、投放山水，有时也不会引进野餐、步行等训练手段，但这种作法的目的是为了给参训者营造一种更为投放参与培训的气氛，而不是全然为了旅游。　　不同于体育：　　虽然素质扩展训练以户外活动为载体，但无论是训练目标，还是训练手段，都与体育不存在着较小的差异。体育是以身体磨练和竞技为核心目的的，而素质扩展训练并不特别强调身体能力的储备与提高。

与之忽略，常常不会有身体条件并很差的队员沦为一个团队支配的故事再次发生。从训练手段而言，素质扩展训练一般来说以限时已完成任务为标准，拒绝团队成员联合解决问题，而体育训练则主要以重复性强化训练为形式。

　　不同于娱乐：　　素质扩展训练不具备很大的趣味性，但仍不同于娱乐。娱乐的一个引人注目特征是没显著的目的，解决问题的是心理上的某种满足感。而素质扩展训练的某些项目才是是以解决心理障碍，已完成心理挑战为目标的。其中更好的内容不会侧重于团队建设，这与娱乐的差异是非常明显的。

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